Dites Bye Bye au stress avec Yoga-Zen Fit!

Méditation

La méditation, pratiquée quelques minutes par jour, suffit à induire des changements profonds et bénéfiques pour votre santé.

Corps sain

Le corps influence le mental et inversement la puissance de l’esprit agit sur le corps.

Aimez-vous

L’amour de soi est parfois difficile. Laissez-moi vous accompagner dans cette recherche. Nous allons explorer ensemble tous les domaines de votre vie.

Yoga-Zen Fit est un concept unique développé par Lise Lareau qui vous partage ainsi 40 années d’expérience en enseignement, coaching, relation d’aide, développement personnel et spirituel, méditation et respiration…

Notre offre unique

Des cours de yoga en direct et en différé sur votre écran
Un enseignement pour débutants, intermédiaires et/ou avancés
Des cours de respiration
Des moments de méditation
Deux nouvelles sessions par semaine de 35 minutes chacune
Des reprises des sessions enregistrées disponibles dès 8 h le jour même
Une centaine de vidéos disponibles en tout temps (yoga-méditations-capsules vitalités)
Un service unique offert à très bas prix

Peu importe votre âge, votre poids ou votre condition physique, vous êtes en mesure de suivre l’enseignement de Lise Lareau, un professeur expérimenté, à partir de votre écran d’ordinateur, dans votre maison… en pyjama !

Nul besoin de vous déplacer !
Pas le temps le matin ? Pas de problème, la vidéo du jour sera disponible dans la journée. Chaque journée aura « sa » couleur appropriée et vous aurez le privilège d’avoir accès à toute la collection de vidéos hebdomadaires avec en plus d’autres trésors à découvrir.

Choisissez le forfait qui vous convient

Lise Lareau: un professeur d’expérience

Yoga-Zen Fit est un concept unique développé par Lise Lareau qui souhaite transmettre quelque 40 années d’expérience en enseignement, coaching, relation d’aide, développement personnel et spirituel, méditation et respiration… une boîte à outils bien garnie pour votre santé qui passe par la pratique du yoga chez vous !

Thérapeute par le Phoenix Rising Yoga, elle a commencé sa formation dans les années 80, au Centre canadien du yoga pour la poursuivre au Centre du Yoga Les Sept Chakras. Depuis les années 90 jusqu’à ce jour, elle fréquente assidûment le Centre de Yoga Kripalu situé dans le Massachusetts aux États-Unis, où elle a suivi de nombreux ateliers ainsi qu’une formation en méditation et en Phoenix Yoga Therapy.

Son parcours l’a également mené à suivre des classes un peu partout dans le monde sur le yoga et l’Ayurveda, le yoga coréen, le Kundalini yoga, l’Ashtanga et finalement, le Moksha yoga. Elle a aussi poursuivi une formation complète avec Locana Sansregret, experte mondiale de la science des Mudras – ou le yoga par les doigts- utilisés pour corriger certains problèmes de santé et favoriser l’énergie générale. Elle complète maintenant une formation exhaustive en YogaThérapie, un yoga très doux pour faire circuler le Prana, l’essence de toute vie, l’énergie et la vitalité qui emplissent l’univers.

Capsules vitalité

Prochains événements

6 méditations en direct sur votre écran avec Lise pour seulement 35$

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Les 4, 11 et 18 décembre et les 8, 15 et 22 janvier. Les mercredis matins de 7h15 à 7h45. Un temps de méditation avec Mudra (yoga des doigts) ainsi…

Super classe de Yoga avec Lise le 21 décembre (25$ en présence)

| Prochains événements | No Comments
Samedi 21 décembre de 9h00 à 10h30 à Cartierville-Montréal. Le solstice d’hiver, le 21 décembre prochain, peut apporter beaucoup de lumière sur cette période de festivités et parfois de débordements…

Ce que nous clients disent

“C'est vraiment plus facile méditer en groupe. Seule je ne suis jamais arrivée à méditer aussi longtemps. J'ai réussi à en retirer beaucoup malgré mon petit qui gazouillait dans son parc en arrière de moi, ma fille qui se promenait. Comme maman, il ne faut pas attendre les conditions parfaites pour prendre soin de soi!”

Sylvie Cartier

“Lise est dynamique. Elle explique magnifiquement bien les mouvements à exécuter et tous les bienfaits des mouvements. C’est comme avoir un cours privé chez soi. Un vrai bonheur!”

Louise Gareau

“Je te remercie pour cet enseignement, j’en ai profité et je compte bien l’intégrer à ma pratique de méditation et d’exercices. Je sens une meilleure circulation de l’énergie. En d’autres termes, ça fait du bien! Les hanches, le bas du dos, les doigts, tout y passe. :-)”

Aline