Lise vous invite à vous joindre à elle pour apprendre à méditer, en direct sur votre écran!

Du 3 juillet au 25 septembre 2019, les mercredis matins de 7h15 à 7h45.

N.B. Il y aura relâche les 31 juillet et 18 septembre

Vous y trouverez de la méditation ou une visualisation, une Mudra au goût du jour et également des respirations.

11 belles occasions de méditer en groupe dans le confort de votre maison à partir de l’invitation qu’elle vous enverra sur ZOOM. (Application gratuite et facile à télécharger, sur votre téléphone intelligent, votre tablette ou votre ordinateur)

Investissement: 100$ plus taxes

Si quelque chose vous empêche d’être présent en direct, vous n’aurez qu’à vous rendre sur Vimeo pour refaire les méditations en tout temps. Vous ferez partie d’un groupe sélect de méditation.

Inscrivez-vous avant le 29 juin!

Cliquez ci-dessous pour réserver votre abonnement à Yoga-Zen Fit. Il est aussi possible de payer par chèque en nous contactant par courriel :  yogazenfit@gmail.com

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Lise Lareau vous invite à un atelier tout en douceur pour votre bien-être !

YogaThérapie le samedi 15 juin de 9h15 à 11h15

5995 Boul. Gouin Ouest, suite 214, à Montréal, secteur Cartierville

Qu’est-ce qui est différent en YogaThérapie?

Ces Asanas sont accessibles à tout le monde, peu importe si vous avez déjà fait ou non du yoga. Ils sont pratiqués de façon lente, le mouvement est porté par la respiration. De plus, en étant pratiqués de cet façon, ils ont un effet sur le système nerveux, ils régularisent les fonctions des hormones et des organes. Ils permettent également de déloger les toxines que le corps emmagasine dans les articulations quand il n’arrive plus à les éliminer.

Je vous promets que vous ressortirez de votre classe très zen et vous pourrez répéter ces mouvements chez vous.

Au 5995 Boul. Gouin ouest, suite 214, Cartierville (il y a un grand stationnement gratuit à l’arrière de l’édifice).

Investissement: 45$ payable sur place.

Veuillez réserver votre place svp à : yogazenfit@gmail.com ou au 514 331-7031

N’oubliez pas d’inviter vos amis!

YogaThérapie 

Nouvelle session à venir cet automne… les dates vous serons confirmées très bientôt.

Les mardis et jeudis en direct sur Zoom de 7h25 à 8h00 am ou en différé sur Vimeo 24/7

De plus, je vous offre l’accès 24/7 à toutes les sessions pré-enregistrées sur Vimeo! Profitez de ce cadeau inestimable en vous enregistrant maintenant

Comme je fais une spécialité en Yoga Thérapie, je suis emballée de partager avec vous des connaissances jamais étudiées dans d’autres curriculum de yoga et qui sont essentielles si vous désirez vous réaliser pleinement à tous les niveaux et être en bonne santé.

Les mardis, nous ferons une courte centration et des asanas (postures).

Les jeudis seront consacrés à la respiration et à la méditation.

Je vous offre d’apprendre les PawanaMuktasana que l’on nomme aussi le Grand Guérisseur et je vous offre de faire avec moi l’harmonisation des PanchaVayou.

PawanaMuktasana:
« La nature de ces asanas est plus mentale que physique. Correctement exécutées, elles relaxent le mental, tonifient les nerfs du système nerveux autonome, régularisent les fonctions hormonales et les activités des organes internes. La pratique régulière des PawanaMuktasana apporte une profonde relaxation et tonifie toute la structure psychophysiologique du corps. »
Les PanchaVayu:
« Sont tous les mouvements du Prana à l’intérieur du corps. Et le Prana est une force puissante. Le lien entre le Prana et le corps se fait à travers la respiration. Le Prana se subdivise en 5 mouvements: mouvement ascendant, équilibrant, de distribution et de diffusion, vertical et finalement descendant et vers l’extérieur. » 

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Les mardis et jeudis de 7h25 à 8h00 HNE

Pour ce montant, vous avez de plus un accès illimité à plus de 200 sessions pré-enregistrées sur Vimeo à visionner autant que vous le voulez jusqu’à la fin de votre abonnement !

Témoignage :

J’aime bien ce rendez bi-hebdomadaire. Ça me fait du bien et ça m’aide à me déposer. C’est presque rendu une « drogue »! 😊J’aime bien ce temps de méditation en début de séance. Et pour ce qui est des étirements et des positions exactes, j’y vais avec ma physionomie et ma flexibilité, comme tu le dis si bien.  Je sens que j’en ai drôlement besoin. Ça fait « ouf » dans mon corps.  Merci encore! Sylvie

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