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À chaque saison, je vous convie à des sessions de yoga doux. Qu’est-ce-que le yoga doux? Pour moi, il s’agit d’un yoga accessible à la majorité des gens même si vous n’êtes pas un sportif. C’est également un yoga basé sur la respiration, l’intériorisation et non sur la performance et l’exactitude des postures. À travers les enseignements, j’inclus la YogaThérapie pour laquelle je me passionne. Cette façon de « vivre » le yoga permet un retour vers une santé optimale.

Les mardis et jeudis en direct sur Zoom de 7h25 à 8h00 am ou en différé sur Vimeo 

Nous nous retrouverons sur notre tapis 2 matins/semaine. Vous n’êtes pas disponible à cette heure là? Vimeo, cette grande vidéothèque, vous permettra de  refaire la séance à l’heure de votre choix.

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