La méditation! Je vous offre de méditer avec moi cet été…

Les bienfaits de la méditation ont abondamment été démontrés par des études sérieuses dans les milieux universitaires et scientifiques. Dès la première fois on ressent plus de calme, même si nos pensées sont présentes de façon incessante. Au bout de 2 à 3 semaines, en pratiquant de 2 à 3 fois par semaine, on commence à ressentir des effets plus profonds: meilleure concentration et plus de calme.

Des études révèlent que les gens qui méditent sont de 30% à 40% moins stressés que ceux qui ont un mode de vie semblable sans la méditation. Après 3 ou 4 mois de méditation, on trouve une hausse des anticorps (20 à 30%), un renforcement du système immunitaire et même une augmentation des cellules souches dans le sang avec un taux de cholestérol et une tension artérielle plus bas.

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Je vous invite à vous joindre à moi pour apprendre à méditer, en direct sur votre écran!

Du 3 juillet au 25 septembre 2019, les mercredis matins de 7h15 à 7h45.

N.B. Il y aura relâche les 31 juillet et 18 septembre

Vous y trouverez de la méditation ou une visualisation, une Mudra au goût du jour et également des respirations.

11 belles occasions de méditer en groupe dans le confort de votre maison à partir de l’invitation que je vous enverrai sur ZOOM. (Application gratuite et facile à télécharger, sur votre téléphone intelligent, votre tablette ou votre ordinateur)

Si quelque chose vous empêche d’être présent en direct, vous n’aurez qu’à vous rendre sur Vimeo pour refaire les méditations en tout temps. Vous ferez partie d’un groupe sélect de méditation.

Investissement: 100$ plus taxes

Inscrivez-vous avant le 29 juin

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