Pour la St-Valentin: La respiration à deux

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Voici un exercice qui vous permettra de retrouver le contact avec l’autre, que ce soit votre conjoint-e ou votre enfant. Se retrouver et respirer dans le calme permet de libérer les tensions ou tout simplement de vivre un moment de douceur ensemble.

Cette simple posture crée une torsion de la colonne vertébrale aidant ainsi les hanches et la colonne et stimule le foie, ce qui permet de relâcher la colère et retrouver le calme.

VISIONNEZ LA VIDÉO

La nouvelle session de Yoga-Zen Fit en direct débutera le 2 mars jusqu’au 22 juin 2017

Mais vous pouvez vous inscrire à tout moment pour une session d’un mois.

Voyez nos formules d’abonnement et inscrivez-vous maintenant !

Les sessions en direct de Yoga-Zen Fit offertes par Lise Lareau ont lieu les mardis et jeudis de 6 h 45 à 7 h 20

2 réflexions sur “Pour la St-Valentin: La respiration à deux

  1. Allo Lise

    Est-ce qu’il y avait une session ce mardi matin ?

    Je n’ai pas eu le lien je pense ; je ne le trouve pas…

    J’ai eu la video mais est-ce que ça remplaçait la session ?

    À+

    cs

    ___________

    Claude-Sylvie Lemery

    514 433-3405

    J'aime

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