Yoga-Zen Fit chez vous

Le solstice d’hiver, le 21 décembre prochain, peut apporter beaucoup de lumière sur cette période de festivités et parfois de débordements de toutes sortes. Pour ce faire, je vous propose une super classe de yoga de 90 minutes de laquelle vous ressortirez rafraîchi et détendu tout en étant énergisé. Qu’allez-vous vivre? Un mélange d’asanas, de … Continuer la lecture de Super classe de Yoga avec Lise le samedi 21 décembre de 9h00 à 10h30 à Cartierville-Montréal

Les 4, 11 et 18 décembre et 8, 15 et 22 janvier 2020. Les mercredis matins entre 7h15 et 7h45, un temps de méditation avec Mudra (yoga des doigts) ainsi que des séances de relaxation active (YogaThérapie) ou passive. Joignez-vous au groupe afin de bénéficier de cette énergie collective. Vous mettre en mode récupération avec … Continuer la lecture de 6 méditations en direct sur votre écran avec Lise pour seulement 35$

J’ai commencé à faire du yoga à l’université et je n’ai jamais arrêté ma pratique, car c’est vite devenu une passion. À travers les années, ma santé et mon mieux-être se sont grandement améliorées grâce, entre autre, à la pratique du yoga et de la méditation. Par contre, je n’arrivais pas tout à fait à faire vivre … Continuer la lecture de Du nouveau à Yoga-Zen Fit

Au cours des mois d’octobre et de novembre, je vous convie à des sessions de yoga doux. Qu’est-ce-que le yoga doux? Pour moi, il s’agit d’un yoga accessible à la majorité des gens même si vous n’êtes pas un sportif. C’est également un yoga basé sur la respiration, l’intériorisation et non sur la performance et … Continuer la lecture de Yoga-Zen et YogaThérapie cet automne

Les bienfaits de la méditation ont abondamment été démontrés par des études sérieuses dans les milieux universitaires et scientifiques. Dès la première fois on ressent plus de calme, même si nos pensées sont présentes de façon incessante. Au bout de 2 à 3 semaines, en pratiquant de 2 à 3 fois par semaine, on commence … Continuer la lecture de La méditation! Je vous offre de méditer avec moi cet été…

Je invite à un atelier tout en douceur pour votre bien-être ! YogaThérapie le samedi 15 juin de 9h15 à 11h15 5995 Boul. Gouin Ouest, suite 214, à Montréal, Qc, secteur Cartierville Qu’est-ce qui est différent en YogaThérapie? Ces Asanas sont accessibles à tout le monde, peu importe si vous avez déjà fait ou non du yoga. … Continuer la lecture de YogaThérapie le 15 juin à Montréal…

YogaThérapie le samedi 15 juin de 9h15 à 11h15 à Montréal Qu’est-ce qui est différent en YogaThérapie? Ces Asanas sont accessibles à tout le monde, peu importe si vous avez déjà fait ou non du yoga. Ils sont pratiqués de façon lente, le mouvement est porté par la respiration. De plus, en étant pratiqués de … Continuer la lecture de J’offre à nouveau un atelier de YogaThérapie le 15 juin à Montréal

Je désire partager avec vous de formidables connaissances en Yoga Thérapie pour améliorer votre santé physique et mentale   Les mardis et jeudis en direct sur Zoom de 7h25 à 8h00 am ou en différé sur Vimeo 24/7 De plus, je vous offre l'accès 24/7 à toutes les sessions pré-enregistrées sur Vimeo! Profitez de ce … Continuer la lecture de Nouvelle session du 2 avril au 30 mai 2019

Du 6 novembre au 20 décembre. Les mardis et jeudis à 15h00. Au cours des mois de novembre et décembre, 2 après-midis par semaine, débranchez du travail pour vous brancher sur vous-même grâce au magnifique pouvoir de la respiration et de la cohérence cardiaque. Sur le coup de 15h00 les mardis et jeudis, prenez une … Continuer la lecture de Pause-Respiration de 15 minutes en direct

Les 6, 13, 20 et 27 novembre 2018 Le mardi de 19h00 à 19h45  En direct sur internet (Zoom) 4 rencontres en direct pour seulement 65$. Une façon simple de prendre du temps pour soi et améliorer sa santé physique et mentale sans même avoir à vous déplacer! Les méditations et les enseignements me seront inspirés en … Continuer la lecture de Apprenez à méditer en 4 rencontres virtuelles dès le 6 novembre