Du 6 novembre au 20 décembre. Les mardis et jeudis à 15h00. Au cours des mois de novembre et décembre, 2 après-midis par semaine, débranchez du travail pour vous brancher sur vous-même grâce au magnifique pouvoir de la respiration et de la cohérence cardiaque. Sur le coup de 15h00 les mardis et jeudis, prenez une … Continuer la lecture de Pause-Respiration de 15 minutes en direct
Apprenez à méditer en 4 rencontres virtuelles dès le 6 novembre
Les 6, 13, 20 et 27 novembre 2018 Le mardi de 19h00 à 19h45 En direct sur internet (Zoom) 4 rencontres en direct pour seulement 65$. Une façon simple de prendre du temps pour soi et améliorer sa santé physique et mentale sans même avoir à vous déplacer! Les méditations et les enseignements me seront inspirés en … Continuer la lecture de Apprenez à méditer en 4 rencontres virtuelles dès le 6 novembre
Grand spécial du mois de NOVEMBRE
Du mardi 30 octobre au 29 novembre en direct sur votre écran 10 sessions de 35 minutes pour seulement 49,99$ + taxes Et je vous offre l'accès 24/7 à toutes les sessions pré-enregistrées sur Vimeo jusqu'au 31 décembre 2018 ! Profitez de ce cadeau inestimable en vous enregistrant maintenant 10 classes de 35 minutes en temps réel … Continuer la lecture de Grand spécial du mois de NOVEMBRE
Apprenez à méditer en 4 rencontres virtuelles dès le 6 novembre
Une façon simple de prendre du temps pour soi et améliorer sa santé physique et mentale sans même avoir à vous déplacer! Les méditations et les enseignements me seront inspirés en fonction des personnes présentes. Les 6, 13, 20 et 27 novembre 2018 Le mardi de 19h00 à 19h45 En direct sur internet (Zoom) 4 rencontres en … Continuer la lecture de Apprenez à méditer en 4 rencontres virtuelles dès le 6 novembre
La session d’automne débute le 20 septembre 2018
Du 20 septembre au 29 novembre 2018 2 mois de yoga en direct sur votre écran Et l'accès à toutes les sessions 24/7 sur Vimeo jusqu'à la fin décembre 2018 Pour seulement 95$ + taxes Et je vous offre l’accès à toute ma collection de vidéos Yoga-Zen Fit sur Vimeo La nouvelle session de Yoga-Zen … Continuer la lecture de La session d’automne débute le 20 septembre 2018
Je vous offre une vidéo de 6 minutes pour induire la détente et le sommeil…
Yoga, stress, ADN et inflammation
J'espère que vous mettez un peu de soleil dans votre espace de ressourcement et d'inspiration à l'aide de la respiration, de la méditation, des mudras et du yoga! Je vous fais part, ici, d'un étude très intéressante sur ce que la pratique du yoga peut améliorer sur votre état de santé : Yoga, stress, ADN … Continuer la lecture de Yoga, stress, ADN et inflammation
Cadeau d’une séance de Yoga-Zen Fit
Je vous offre cette séance-type de yoga de 35 minutes sur Vimeo que vous pourrez pratiquer en tout temps au rythme de vos loisirs. Bon été ! Lise Lareau ABONNEZ-VOUS À 1 MOIS DE YOGA-ZEN FIT SUR VIMEO POUR AUSSI PEU QUE 25$ Chaque séance de yoga de 35 minutes offerte en ligne vous propose … Continuer la lecture de Cadeau d’une séance de Yoga-Zen Fit
Comment calmer le stress et l’anxiété ?
En cette fin d'année scolaire et période active des bilans au travail où la peur de l'échec et l'anxiété de performance vous contrôlent, que faire? Comment reprendre le pouvoir sur votre système nerveux ? Voici quelques petits trucs efficaces contre le stress, l'anxiété, l'inquiétude... Je vous offre dans cette vidéo, quelques-uns de mes trucs simples à pratiquer quotidiennement … Continuer la lecture de Comment calmer le stress et l’anxiété ?
Précisez votre intention
Au début de chacune des séances de yoga que j’offre, je propose à chacun de placer son «intention» pour la journée. Cela signifie en quelque sorte d’adopter une pensée qui devienne un objectif au cœur de vos priorités quotidiennes : que ce soit pour définir ce que vous souhaitez, pour vous aider à réaliser vos … Continuer la lecture de Précisez votre intention
